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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Arménie : 03H00
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Andorre : 01H00
Arménie : 04H00
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Andorre : 02H00
Arménie : 05H00
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Andorre : 03H00
Arménie : 06H00
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Andorre : 04H00
Arménie : 07H00
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Andorre : 05H00
Arménie : 08H00
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Andorre : 06H00
Arménie : 09H00
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Andorre : 07H00
Arménie : 10H00
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Andorre : 08H00
Arménie : 11H00
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Andorre : 09H00
Arménie : 12H00
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Andorre : 10H00
Arménie : 13H00
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Andorre : 11H00
Arménie : 14H00
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Andorre : 12H00
Arménie : 15H00
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Andorre : 13H00
Arménie : 16H00
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Andorre : 14H00
Arménie : 17H00
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Andorre : 15H00
Arménie : 18H00
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Andorre : 16H00
Arménie : 19H00
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Andorre : 17H00
Arménie : 20H00
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Andorre : 18H00
Arménie : 21H00
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Andorre : 19H00
Arménie : 22H00
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Andorre : 20H00
Arménie : 23H00
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Andorre : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi