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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Andorre : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Andorre : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Andorre : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Andorre : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Andorre : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Andorre : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Andorre : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Andorre : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Andorre : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Andorre : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Andorre : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Andorre : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Andorre : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Andorre : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Andorre : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Andorre : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Andorre : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Andorre : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Andorre : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Andorre : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Andorre : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Andorre : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Andorre : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif