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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Andorre et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Oman : 02H00
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Andorre : 01H00
Oman : 03H00
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Andorre : 02H00
Oman : 04H00
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Andorre : 03H00
Oman : 05H00
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Andorre : 04H00
Oman : 06H00
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Andorre : 05H00
Oman : 07H00
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Andorre : 06H00
Oman : 08H00
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Andorre : 07H00
Oman : 09H00
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Andorre : 08H00
Oman : 10H00
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Andorre : 09H00
Oman : 11H00
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Andorre : 10H00
Oman : 12H00
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Andorre : 11H00
Oman : 13H00
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Andorre : 12H00
Oman : 14H00
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Andorre : 13H00
Oman : 15H00
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Andorre : 14H00
Oman : 16H00
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Andorre : 15H00
Oman : 17H00
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Andorre : 16H00
Oman : 18H00
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Andorre : 17H00
Oman : 19H00
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Andorre : 18H00
Oman : 20H00
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Andorre : 19H00
Oman : 21H00
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Andorre : 20H00
Oman : 22H00
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Andorre : 21H00
Oman : 23H00
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Andorre : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif