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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair