Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Égypte : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Égypte : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Égypte : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Égypte : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Égypte : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Égypte : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Égypte : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Égypte : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Égypte : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Égypte : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Égypte : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Égypte : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Égypte : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Égypte : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Égypte : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Égypte : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Égypte : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Égypte : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi