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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Irak : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Irak : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Irak : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Irak : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Irak : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Irak : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Irak : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Irak : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Irak : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Irak : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Irak : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Irak : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Irak : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Irak : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Irak : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Irak : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Irak : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi