Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Israël

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Israël ?

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Israël Heure par Heure

• Antigua-et-Barbuda : 00H00

  Israël : 06H00

• Antigua-et-Barbuda : 01H00

  Israël : 07H00

• Antigua-et-Barbuda : 02H00

  Israël : 08H00

• Antigua-et-Barbuda : 03H00

  Israël : 09H00

• Antigua-et-Barbuda : 04H00

  Israël : 10H00

• Antigua-et-Barbuda : 05H00

  Israël : 11H00

• Antigua-et-Barbuda : 06H00

  Israël : 12H00

• Antigua-et-Barbuda : 07H00

  Israël : 13H00

• Antigua-et-Barbuda : 08H00

  Israël : 14H00

• Antigua-et-Barbuda : 09H00

  Israël : 15H00

• Antigua-et-Barbuda : 10H00

  Israël : 16H00

• Antigua-et-Barbuda : 11H00

  Israël : 17H00

• Antigua-et-Barbuda : 12H00

  Israël : 18H00

• Antigua-et-Barbuda : 13H00

  Israël : 19H00

• Antigua-et-Barbuda : 14H00

  Israël : 20H00

• Antigua-et-Barbuda : 15H00

  Israël : 21H00

• Antigua-et-Barbuda : 16H00

  Israël : 22H00

• Antigua-et-Barbuda : 17H00

  Israël : 23H00

• Antigua-et-Barbuda : 18H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 19H00

  Israël : 01H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 20H00

  Israël : 02H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 21H00

  Israël : 03H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 22H00

  Israël : 04H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 23H00

  Israël : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 24/05/2022 - 23:03

Moshe Yachimovich