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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Iran : 01H30
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Chypre : 01H00
Iran : 02H30
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Chypre : 02H00
Iran : 03H30
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Chypre : 03H00
Iran : 04H30
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Chypre : 04H00
Iran : 05H30
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Chypre : 05H00
Iran : 06H30
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Chypre : 06H00
Iran : 07H30
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Chypre : 07H00
Iran : 08H30
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Chypre : 08H00
Iran : 09H30
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Chypre : 09H00
Iran : 10H30
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Chypre : 10H00
Iran : 11H30
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Chypre : 11H00
Iran : 12H30
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Chypre : 12H00
Iran : 13H30
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Chypre : 13H00
Iran : 14H30
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Chypre : 14H00
Iran : 15H30
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Chypre : 15H00
Iran : 16H30
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Chypre : 16H00
Iran : 17H30
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Chypre : 17H00
Iran : 18H30
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Chypre : 18H00
Iran : 19H30
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Chypre : 19H00
Iran : 20H30
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Chypre : 20H00
Iran : 21H30
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Chypre : 21H00
Iran : 22H30
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Chypre : 22H00
Iran : 23H30
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Chypre : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi