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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Chypre et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Chypre : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Chypre : 02H00
Kirghizstan : 06H00
-
Chypre : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Chypre : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Chypre : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Chypre : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Chypre : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Chypre : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Chypre : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Chypre : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Chypre : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Chypre : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Chypre : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Chypre : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Chypre : 15H00
Kirghizstan : 19H00
-
Chypre : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Chypre : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Chypre : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Chypre : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Chypre : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah