Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Cuba et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Chypre : 07H00
-
Cuba : 01H00
Chypre : 08H00
-
Cuba : 02H00
Chypre : 09H00
-
Cuba : 03H00
Chypre : 10H00
-
Cuba : 04H00
Chypre : 11H00
-
Cuba : 05H00
Chypre : 12H00
-
Cuba : 06H00
Chypre : 13H00
-
Cuba : 07H00
Chypre : 14H00
-
Cuba : 08H00
Chypre : 15H00
-
Cuba : 09H00
Chypre : 16H00
-
Cuba : 10H00
Chypre : 17H00
-
Cuba : 11H00
Chypre : 18H00
-
Cuba : 12H00
Chypre : 19H00
-
Cuba : 13H00
Chypre : 20H00
-
Cuba : 14H00
Chypre : 21H00
-
Cuba : 15H00
Chypre : 22H00
-
Cuba : 16H00
Chypre : 23H00
-
Cuba : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy