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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Irak : 07H00
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Cuba : 01H00
Irak : 08H00
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Cuba : 02H00
Irak : 09H00
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Cuba : 03H00
Irak : 10H00
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Cuba : 04H00
Irak : 11H00
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Cuba : 05H00
Irak : 12H00
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Cuba : 06H00
Irak : 13H00
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Cuba : 07H00
Irak : 14H00
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Cuba : 08H00
Irak : 15H00
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Cuba : 09H00
Irak : 16H00
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Cuba : 10H00
Irak : 17H00
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Cuba : 11H00
Irak : 18H00
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Cuba : 12H00
Irak : 19H00
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Cuba : 13H00
Irak : 20H00
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Cuba : 14H00
Irak : 21H00
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Cuba : 15H00
Irak : 22H00
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Cuba : 16H00
Irak : 23H00
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Cuba : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi