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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Cuba et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Turquie : 08H00
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Cuba : 01H00
Turquie : 09H00
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Cuba : 02H00
Turquie : 10H00
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Cuba : 03H00
Turquie : 11H00
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Cuba : 04H00
Turquie : 12H00
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Cuba : 05H00
Turquie : 13H00
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Cuba : 06H00
Turquie : 14H00
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Cuba : 07H00
Turquie : 15H00
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Cuba : 08H00
Turquie : 16H00
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Cuba : 09H00
Turquie : 17H00
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Cuba : 10H00
Turquie : 18H00
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Cuba : 11H00
Turquie : 19H00
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Cuba : 12H00
Turquie : 20H00
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Cuba : 13H00
Turquie : 21H00
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Cuba : 14H00
Turquie : 22H00
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Cuba : 15H00
Turquie : 23H00
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Cuba : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar