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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Cuba et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Turquie : 08H00
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Cuba : 01H00
Turquie : 09H00
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Cuba : 02H00
Turquie : 10H00
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Cuba : 03H00
Turquie : 11H00
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Cuba : 04H00
Turquie : 12H00
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Cuba : 05H00
Turquie : 13H00
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Cuba : 06H00
Turquie : 14H00
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Cuba : 07H00
Turquie : 15H00
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Cuba : 08H00
Turquie : 16H00
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Cuba : 09H00
Turquie : 17H00
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Cuba : 10H00
Turquie : 18H00
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Cuba : 11H00
Turquie : 19H00
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Cuba : 12H00
Turquie : 20H00
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Cuba : 13H00
Turquie : 21H00
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Cuba : 14H00
Turquie : 22H00
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Cuba : 15H00
Turquie : 23H00
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Cuba : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar