Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Cuba : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Cuba : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).