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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Cuba et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Cuba : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Cuba : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Cuba : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Cuba : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Cuba : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Cuba : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Cuba : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Cuba : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Cuba : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Cuba : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Cuba : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Cuba : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Cuba : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Cuba : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani