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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Qatar : 07H00
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Cuba : 01H00
Qatar : 08H00
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Cuba : 02H00
Qatar : 09H00
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Cuba : 03H00
Qatar : 10H00
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Cuba : 04H00
Qatar : 11H00
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Cuba : 05H00
Qatar : 12H00
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Cuba : 06H00
Qatar : 13H00
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Cuba : 07H00
Qatar : 14H00
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Cuba : 08H00
Qatar : 15H00
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Cuba : 09H00
Qatar : 16H00
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Cuba : 10H00
Qatar : 17H00
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Cuba : 11H00
Qatar : 18H00
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Cuba : 12H00
Qatar : 19H00
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Cuba : 13H00
Qatar : 20H00
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Cuba : 14H00
Qatar : 21H00
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Cuba : 15H00
Qatar : 22H00
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Cuba : 16H00
Qatar : 23H00
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Cuba : 17H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani