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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Yémen : 08H00
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Cuba : 01H00
Yémen : 09H00
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Cuba : 02H00
Yémen : 10H00
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Cuba : 03H00
Yémen : 11H00
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Cuba : 04H00
Yémen : 12H00
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Cuba : 05H00
Yémen : 13H00
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Cuba : 06H00
Yémen : 14H00
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Cuba : 07H00
Yémen : 15H00
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Cuba : 08H00
Yémen : 16H00
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Cuba : 09H00
Yémen : 17H00
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Cuba : 10H00
Yémen : 18H00
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Cuba : 11H00
Yémen : 19H00
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Cuba : 12H00
Yémen : 20H00
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Cuba : 13H00
Yémen : 21H00
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Cuba : 14H00
Yémen : 22H00
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Cuba : 15H00
Yémen : 23H00
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Cuba : 16H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Yémen : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov