Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre Djibouti et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 11H à Djibouti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djibouti et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre Djibouti et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Djibouti et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Djibouti et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Djibouti.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Djiboutienne.

Djibouti : 00H00
Irak : 00H00
Djibouti : 01H00
Irak : 01H00
Djibouti : 02H00
Irak : 02H00
Djibouti : 03H00
Irak : 03H00
Djibouti : 04H00
Irak : 04H00
Djibouti : 05H00
Irak : 05H00
Djibouti : 06H00
Irak : 06H00
Djibouti : 07H00
Irak : 07H00
Djibouti : 08H00
Irak : 08H00
Djibouti : 09H00
Irak : 09H00
Djibouti : 10H00
Irak : 10H00
Djibouti : 11H00
Irak : 11H00
Djibouti : 12H00
Irak : 12H00
Djibouti : 13H00
Irak : 13H00
Djibouti : 14H00
Irak : 14H00
Djibouti : 15H00
Irak : 15H00
Djibouti : 16H00
Irak : 16H00
Djibouti : 17H00
Irak : 17H00
Djibouti : 18H00
Irak : 18H00
Djibouti : 19H00
Irak : 19H00
Djibouti : 20H00
Irak : 20H00
Djibouti : 21H00
Irak : 21H00
Djibouti : 22H00
Irak : 22H00
Djibouti : 23H00
Irak : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 25/05/2022 - 11:11

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

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