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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Irak : 00H00
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Djibouti : 01H00
Irak : 01H00
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Djibouti : 02H00
Irak : 02H00
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Djibouti : 03H00
Irak : 03H00
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Djibouti : 04H00
Irak : 04H00
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Djibouti : 05H00
Irak : 05H00
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Djibouti : 06H00
Irak : 06H00
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Djibouti : 07H00
Irak : 07H00
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Djibouti : 08H00
Irak : 08H00
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Djibouti : 09H00
Irak : 09H00
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Djibouti : 10H00
Irak : 10H00
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Djibouti : 11H00
Irak : 11H00
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Djibouti : 12H00
Irak : 12H00
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Djibouti : 13H00
Irak : 13H00
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Djibouti : 14H00
Irak : 14H00
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Djibouti : 15H00
Irak : 15H00
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Djibouti : 16H00
Irak : 16H00
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Djibouti : 17H00
Irak : 17H00
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Djibouti : 18H00
Irak : 18H00
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Djibouti : 19H00
Irak : 19H00
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Djibouti : 20H00
Irak : 20H00
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Djibouti : 21H00
Irak : 21H00
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Djibouti : 22H00
Irak : 22H00
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Djibouti : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi