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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Haïti : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Haïti : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Haïti : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Haïti : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Haïti : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Haïti : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Haïti : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Haïti : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Haïti : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Haïti : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Haïti : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Haïti : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Haïti : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Haïti : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Haïti : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Haïti : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah