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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Irak : 08H00
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Haïti : 01H00
Irak : 09H00
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Haïti : 02H00
Irak : 10H00
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Haïti : 03H00
Irak : 11H00
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Haïti : 04H00
Irak : 12H00
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Haïti : 05H00
Irak : 13H00
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Haïti : 06H00
Irak : 14H00
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Haïti : 07H00
Irak : 15H00
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Haïti : 08H00
Irak : 16H00
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Haïti : 09H00
Irak : 17H00
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Haïti : 10H00
Irak : 18H00
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Haïti : 11H00
Irak : 19H00
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Haïti : 12H00
Irak : 20H00
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Haïti : 13H00
Irak : 21H00
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Haïti : 14H00
Irak : 22H00
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Haïti : 15H00
Irak : 23H00
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Haïti : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi