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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
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Haïti : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
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Haïti : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
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Haïti : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
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Haïti : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
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Haïti : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
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Haïti : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
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Haïti : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
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Haïti : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
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Haïti : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
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Haïti : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
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Haïti : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
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Haïti : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
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Haïti : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
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Haïti : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar