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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 08H30 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Afghanistan : 15H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Afghanistan : 16H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Afghanistan : 17H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Afghanistan : 00H30
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Kiribati : 10H00
Afghanistan : 01H30
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Kiribati : 11H00
Afghanistan : 02H30
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Kiribati : 12H00
Afghanistan : 03H30
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Kiribati : 13H00
Afghanistan : 04H30
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Kiribati : 14H00
Afghanistan : 05H30
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Kiribati : 15H00
Afghanistan : 06H30
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Kiribati : 16H00
Afghanistan : 07H30
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Kiribati : 17H00
Afghanistan : 08H30
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Kiribati : 18H00
Afghanistan : 09H30
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Kiribati : 19H00
Afghanistan : 10H30
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Kiribati : 20H00
Afghanistan : 11H30
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Kiribati : 21H00
Afghanistan : 12H30
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Kiribati : 22H00
Afghanistan : 13H30
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Kiribati : 23H00
Afghanistan : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah