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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Gaza City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Mohammad Abdullah