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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Turquie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Turquie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Turquie : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Turquie : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Turquie : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Turquie : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Turquie : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Turquie : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Turquie : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Turquie : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Turquie : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Turquie : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Turquie : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Turquie : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Turquie : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Turquie : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Turquie : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Turquie : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Turquie : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Turquie : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Turquie : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Turquie : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Turquie : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Turquie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp