Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ladakh (Inde) : 01H00
-
Afghanistan : 01H00
Ladakh (Inde) : 02H00
-
Afghanistan : 02H00
Ladakh (Inde) : 03H00
-
Afghanistan : 03H00
Ladakh (Inde) : 04H00
-
Afghanistan : 04H00
Ladakh (Inde) : 05H00
-
Afghanistan : 05H00
Ladakh (Inde) : 06H00
-
Afghanistan : 06H00
Ladakh (Inde) : 07H00
-
Afghanistan : 07H00
Ladakh (Inde) : 08H00
-
Afghanistan : 08H00
Ladakh (Inde) : 09H00
-
Afghanistan : 09H00
Ladakh (Inde) : 10H00
-
Afghanistan : 10H00
Ladakh (Inde) : 11H00
-
Afghanistan : 11H00
Ladakh (Inde) : 12H00
-
Afghanistan : 12H00
Ladakh (Inde) : 13H00
-
Afghanistan : 13H00
Ladakh (Inde) : 14H00
-
Afghanistan : 14H00
Ladakh (Inde) : 15H00
-
Afghanistan : 15H00
Ladakh (Inde) : 16H00
-
Afghanistan : 16H00
Ladakh (Inde) : 17H00
-
Afghanistan : 17H00
Ladakh (Inde) : 18H00
-
Afghanistan : 18H00
Ladakh (Inde) : 19H00
-
Afghanistan : 19H00
Ladakh (Inde) : 20H00
-
Afghanistan : 20H00
Ladakh (Inde) : 21H00
-
Afghanistan : 21H00
Ladakh (Inde) : 22H00
-
Afghanistan : 22H00
Ladakh (Inde) : 23H00
-
Afghanistan : 23H00
Ladakh (Inde) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor