Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill