Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif