Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Chypre : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Chypre : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Chypre : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Chypre : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Chypre : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Chypre : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Chypre : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Chypre : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Chypre : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Chypre : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Chypre : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Chypre : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Chypre : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Chypre : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Chypre : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Chypre : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Chypre : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Chypre : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Chypre : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Chypre : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Chypre : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Chypre : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Chypre : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Chypre : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 26/05/2022 - 18:20

Ali Larijani