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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Chypre : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Chypre : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Chypre : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Chypre : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Chypre : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Chypre : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Chypre : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Chypre : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Chypre : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Chypre : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Chypre : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Chypre : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Chypre : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Chypre : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Chypre : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Chypre : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Chypre : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Chypre : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Chypre : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Chypre : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Chypre : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Chypre : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Chypre : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ali Larijani