Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Égypte : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Égypte : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Égypte : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Égypte : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Égypte : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Égypte : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Égypte : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Égypte : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Égypte : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Égypte : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Égypte : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Égypte : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Égypte : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Égypte : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Égypte : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Égypte : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Égypte : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Égypte : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Égypte : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Égypte : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Égypte : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Égypte : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Égypte : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi