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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Égypte : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Égypte : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Égypte : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Égypte : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Égypte : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Égypte : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Égypte : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Égypte : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Égypte : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Égypte : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Égypte : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Égypte : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Égypte : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Égypte : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Égypte : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Égypte : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Égypte : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Égypte : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Égypte : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Égypte : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Égypte : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Égypte : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Égypte : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi