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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Irak : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Irak : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Irak : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Irak : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Irak : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Irak : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Irak : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Irak : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Irak : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Irak : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Irak : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Irak : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Irak : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Irak : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Irak : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Irak : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Irak : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Irak : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Irak : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Irak : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Irak : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Irak : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Irak : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi