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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Sonita Akhundzada