Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Jordanie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Jordanie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Jordanie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Jordanie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Jordanie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Jordanie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Jordanie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Jordanie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Jordanie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Jordanie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Jordanie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Jordanie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Jordanie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Jordanie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Jordanie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Jordanie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Jordanie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Jordanie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Jordanie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Jordanie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Jordanie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Jordanie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Jordanie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Reem al-Omair