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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi