Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bahreïn : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bahreïn : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bahreïn : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bahreïn : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bahreïn : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bahreïn : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bahreïn : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bahreïn : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bahreïn : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bahreïn : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bahreïn : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bahreïn : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bahreïn : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bahreïn : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bahreïn : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bahreïn : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bahreïn : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bahreïn : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bahreïn : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Bahreïn : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Bahreïn : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Bahreïn : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Bahreïn : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Darya Raïssi