Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moza Al Thani