Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Pakistan : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pakistan : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Pakistan : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pakistan : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pakistan : 12H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Pakistan : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Pakistan : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Pakistan : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Pakistan : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Pakistan : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Pakistan : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Pakistan : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Pakistan : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Pakistan : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Pakistan : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Pakistan : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif