Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Yémen : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Yémen : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Yémen : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Yémen : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Yémen : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Yémen : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Yémen : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Yémen : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Yémen : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Yémen : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Yémen : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Yémen : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Yémen : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Yémen : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Yémen : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Yémen : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Yémen : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Yémen : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Yémen : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Yémen : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Yémen : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Yémen : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Yémen : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan