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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Albanie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Albanie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Albanie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Albanie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Albanie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Albanie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Albanie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Albanie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Albanie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Albanie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Albanie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Albanie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Albanie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Albanie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Albanie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Albanie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Albanie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Albanie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Albanie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Albanie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Albanie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Albanie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ali Larijani