Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Albanie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Albanie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Albanie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Albanie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Albanie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Albanie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Albanie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Albanie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Albanie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Albanie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Albanie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Albanie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Albanie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Albanie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Albanie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Albanie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Albanie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Albanie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Albanie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Albanie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Albanie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tirana ?

Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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