Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H en Allemagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berlin et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Allemande.

Allemagne : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Allemagne : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Allemagne : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Allemagne : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Allemagne : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Allemagne : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Allemagne : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Allemagne : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Allemagne : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Allemagne : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Allemagne : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Allemagne : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Allemagne : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Allemagne : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Allemagne : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Allemagne : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Allemagne : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Allemagne : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Allemagne : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Allemagne : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Allemagne : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Allemagne : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Allemagne : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Allemagne : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

Suggestions