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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Allemagne : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Allemagne : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Allemagne : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Allemagne : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Allemagne : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Allemagne : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Allemagne : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Allemagne : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Allemagne : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Allemagne : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Allemagne : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Allemagne : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Allemagne : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Allemagne : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Allemagne : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Allemagne : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Allemagne : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Allemagne : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Allemagne : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Allemagne : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine