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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif