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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Irak : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Irak : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Irak : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Irak : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Irak : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Irak : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Irak : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Irak : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Irak : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Irak : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Irak : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Irak : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Irak : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Irak : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Irak : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Irak : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Irak : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Irak : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Irak : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Irak : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Irak : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Irak : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Irak : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi