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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Iran : 00H30
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Arabie Saoudite : 01H00
Iran : 01H30
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Arabie Saoudite : 02H00
Iran : 02H30
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Arabie Saoudite : 03H00
Iran : 03H30
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Arabie Saoudite : 04H00
Iran : 04H30
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Arabie Saoudite : 05H00
Iran : 05H30
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Arabie Saoudite : 06H00
Iran : 06H30
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Arabie Saoudite : 07H00
Iran : 07H30
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Arabie Saoudite : 08H00
Iran : 08H30
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Arabie Saoudite : 09H00
Iran : 09H30
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Arabie Saoudite : 10H00
Iran : 10H30
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Arabie Saoudite : 11H00
Iran : 11H30
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Arabie Saoudite : 12H00
Iran : 12H30
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Arabie Saoudite : 13H00
Iran : 13H30
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Arabie Saoudite : 14H00
Iran : 14H30
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Arabie Saoudite : 15H00
Iran : 15H30
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Arabie Saoudite : 16H00
Iran : 16H30
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Arabie Saoudite : 17H00
Iran : 17H30
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Arabie Saoudite : 18H00
Iran : 18H30
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Arabie Saoudite : 19H00
Iran : 19H30
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Arabie Saoudite : 20H00
Iran : 20H30
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Arabie Saoudite : 21H00
Iran : 21H30
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Arabie Saoudite : 22H00
Iran : 22H30
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Arabie Saoudite : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani