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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp