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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Afghanistan : 17H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Afghanistan : 00H30
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Australie : 08H00
Afghanistan : 01H30
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Australie : 09H00
Afghanistan : 02H30
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Australie : 10H00
Afghanistan : 03H30
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Australie : 11H00
Afghanistan : 04H30
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Australie : 12H00
Afghanistan : 05H30
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Australie : 13H00
Afghanistan : 06H30
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Australie : 14H00
Afghanistan : 07H30
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Australie : 15H00
Afghanistan : 08H30
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Australie : 16H00
Afghanistan : 09H30
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Australie : 17H00
Afghanistan : 10H30
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Australie : 18H00
Afghanistan : 11H30
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Australie : 19H00
Afghanistan : 12H30
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Australie : 20H00
Afghanistan : 13H30
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Australie : 21H00
Afghanistan : 14H30
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Australie : 22H00
Afghanistan : 15H30
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Australie : 23H00
Afghanistan : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah