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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Arménie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Arménie : 00H00
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Australie : 07H00
Arménie : 01H00
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Australie : 08H00
Arménie : 02H00
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Australie : 09H00
Arménie : 03H00
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Australie : 10H00
Arménie : 04H00
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Australie : 11H00
Arménie : 05H00
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Australie : 12H00
Arménie : 06H00
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Australie : 13H00
Arménie : 07H00
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Australie : 14H00
Arménie : 08H00
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Australie : 15H00
Arménie : 09H00
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Australie : 16H00
Arménie : 10H00
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Australie : 17H00
Arménie : 11H00
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Australie : 18H00
Arménie : 12H00
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Australie : 19H00
Arménie : 13H00
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Australie : 20H00
Arménie : 14H00
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Australie : 21H00
Arménie : 15H00
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Australie : 22H00
Arménie : 16H00
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Australie : 23H00
Arménie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Qamar Sharif