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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Irak : 00H00
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Australie : 08H00
Irak : 01H00
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Australie : 09H00
Irak : 02H00
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Australie : 10H00
Irak : 03H00
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Australie : 11H00
Irak : 04H00
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Australie : 12H00
Irak : 05H00
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Australie : 13H00
Irak : 06H00
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Australie : 14H00
Irak : 07H00
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Australie : 15H00
Irak : 08H00
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Australie : 16H00
Irak : 09H00
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Australie : 17H00
Irak : 10H00
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Australie : 18H00
Irak : 11H00
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Australie : 19H00
Irak : 12H00
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Australie : 20H00
Irak : 13H00
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Australie : 21H00
Irak : 14H00
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Australie : 22H00
Irak : 15H00
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Australie : 23H00
Irak : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi