Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Oman : 00H00
-
Australie : 07H00
Oman : 01H00
-
Australie : 08H00
Oman : 02H00
-
Australie : 09H00
Oman : 03H00
-
Australie : 10H00
Oman : 04H00
-
Australie : 11H00
Oman : 05H00
-
Australie : 12H00
Oman : 06H00
-
Australie : 13H00
Oman : 07H00
-
Australie : 14H00
Oman : 08H00
-
Australie : 15H00
Oman : 09H00
-
Australie : 16H00
Oman : 10H00
-
Australie : 17H00
Oman : 11H00
-
Australie : 18H00
Oman : 12H00
-
Australie : 19H00
Oman : 13H00
-
Australie : 20H00
Oman : 14H00
-
Australie : 21H00
Oman : 15H00
-
Australie : 22H00
Oman : 16H00
-
Australie : 23H00
Oman : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi