Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah