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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Palestine : 00H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Palestine : 01H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Palestine : 02H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Palestine : 03H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Palestine : 04H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Palestine : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Palestine : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Palestine : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Palestine : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Palestine : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Palestine : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Palestine : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Palestine : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Palestine : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Palestine : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Palestine : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Palestine : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Palestine : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Palestine : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Palestine : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Palestine : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Palestine : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Palestine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp